Во втором эпизоде подкаста «Герой своей жизни» разбираем, как отличить обычную усталость от тревожных звоночков психики — и что делать, если ресурсы на нуле.
💡 Гость выпуска — Евгения Асеева, кризисный и семейный психолог, сказкотерапевт, писатель и преподаватель института Smart.
📌 Почему стоит посмотреть эпизод?
✔ Узнаете, что такое сказкотерапия, и как она помогает детям и взрослым.
✔ Научитесь лучше понимать себя и сигналы своего тела.
✔Овладеете навыками самопомощи в ситуациях сильного стресса и тревоги.
Смотреть/слушать:
📺 YouTube
🔴 RuTube
📼 VK Видео
🎧 Я.Музыка
🎧 Mave
Благодарим институт психологии Smart за помощь в создании выпуска!
#ГеройСвоейЖизни #Психология #Подкаст