Новогоднее настроение… где искать и как создавать его в семье? 🎄
Эту тему обсудил директор фонда «ИРИНАС» Нина Корнеева и приглашённый эксперт – психолог @elena_dik_sky
💭 Среди новогодней суеты найдите время и составьте список желаний на будущий год. Они будут вашими некими «спасательными кругами», на которые Вы всегда сможете опереться.
Где найти ресурс и силы? Нина Корнеева поделилась, что для неё сила в хорошей музыке. Она наполняет её и помогает и заблудиться в череде дел и дедлайнов. Подумайте на тему того, что для вас является способом успокоить мысль. Возможно, это медитация, время в тишине, вязание или рисование.
Психолог советует обсудить тему подарков со всей семьей. Сядьте вместе за стол, зажгите свечи, налейте горячий чай и расскажите родным о ваших истинных желаниях и местах. Так вы точно не ошибётесь с подарком 🎁
Новый год позволяет включить фантазию на полную. Подумайте, что может поднять настроение именно вам и членам вашей семьи. Может быть это новый наряд, новогодние колпачки или необычный рецепт салата? Все это имеет место быть, ведь это ваш праздник! 🥳
Смотрите прямой эфир и ищите ответы на эти вопросы по ссылке:
